생활습관1 겨울철 실내 적정 습도 겨울철 실내 습도 조절: 건강과 쾌적함을 위한 필수 가이드 겨울철, 차가운 바람과 난방으로 인해 실내는 건조해지기 쉽습니다. 낮은 습도는 호흡기 질환, 피부 건조, 안구 건조증 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이는 면역력 저하로 이어져 감기, 독감 등 감염성 질환에 취약해지도록 만들 수도 있습니다. 따라서 겨울철 적절한 실내 습도 유지는 건강하고 쾌적한 겨울을 나기 위한 필수적인 요소입니다. 적정 실내 습도 유지의 중요성 일반적으로 겨울철 적정 실내 습도는 40~60%로 알려져 있습니다. 습도가 이보다 낮아지면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 호흡기 질환: 건조한 공기는 기관지 점막을 건조시켜 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 피부 건조: 피부의 수분 .. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
