심혈관질환2 심혈관 질환이란? 심혈관 질환이란 무엇일까요?심혈관 질환은 심장과 혈관에 발생하는 질환을 총칭하는 말입니다. 우리 몸의 혈관은 마치 도로와 같아서, 심장에서 나온 혈액이 혈관을 통해 온몸 구석구석으로 이동하며 산소와 영양분을 공급합니다. 하지만 이 혈관에 문제가 생기면 혈액 공급이 원활하지 못하게 되고, 결국 심장을 비롯한 여러 장기에 손상을 입히게 됩니다. 심혈관 질환은 겨울철에 가장 많이 발생합니다. 추운 날씨는 심혈관계에 부담을 주어 심혈관 질환의 발생 위험을 높이는데, 그 이유는 다음과 같습니다. 특히, 고령자, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 환자 등 심혈관 질환 고위험군은 겨울철 건강 관리에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인으로 꼽히며, 한국에서도 암에 이어 두 번째로 높은.. 2024. 12. 17. 환절기 노인 건강관리 급격한 기온 변화는 노년층 건강에 적신호입니다.환절기, 어르신 건강 지키는 슬기로운 방법에 대해 안내해 드리고자 합니다.계절이 바뀌는 환절기는 일교차가 커지면서 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 특히 노년층은 신체 기능 저하와 만성 질환 등으로 인해 젊은 층에 비해 환절기 질환에 취약할 수 있습니다. 당뇨병 예방법독감예방접종 비용 시기 무료대상면역력 증진, 환절기 건강관리의 핵심 환절기 건강관리의 핵심은 면역력 증진입니다. 규칙적인 생활 습관과 균형 잡힌 식단, 적절한 운동은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취: 단백질, 비타민, 무기질 등 필수 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 제철 과일과 채소, 잡곡 등을 포함한 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동: 걷.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
